抑郁症:抑郁症有什么样的表现表现 治疗抑郁症的方法

　　抑郁症患者的表现通常表现为身体不适、脑机能下降、情绪失常，患者总是会觉得身体很多地方都不舒服。在晚上的时候难以入睡，而且经常容易做梦，无法集中自己的注意力，且容易健忘。

　　抑郁症是一种比较严重的心理疾病，在我国有很多人都因为抑郁症而选择自杀，很多人都知道，如果患有抑郁症，经常会很不开心，心态和情绪都会特别的沮丧。一些重度抑郁症患者，还可能因为无法承受住心理压力而选择自杀，所以抑郁症对人会有很大的伤害，那么抑郁症有什么样的表现表现呢？
一、抑郁症有什么样的表现表现
1.身体不适
抑郁症患者经常会觉得精神上身体不适，感觉任何一个地方都不舒服，例如四肢无力、头晕头部不适等等，一些比较严重的患者还可能会出现肠胃功能失调，甚至是心脏功能失调。例如恶心、食欲不振、乏味等等，有些患者还会觉得身体内的各个器官都出现了不适感。
2.脑机能下降
抑郁症患者还可能会出现脑机能下降和衰弱的情况，患者较好常见的表现就是会出现顽固性的入睡困难，经常会难以入睡，就算睡着了也很容易醒，而且总是容易做梦。且大多数患者注意力都无法集中，也比较容易健忘，反应迟钝，无法正常的用脑。
3.情绪失常
抑郁症患者经常会情绪失常，患者本身就比较少言寡语，不愿意和他人交往，而且经常会觉得特别的沮丧。患者在日常生活中会觉得特别的平淡乏味，做任何事情都提不起兴趣，很多女性患者会因为一些小事悲伤哭泣，男性患者通常会表现的越来越内向，有时候会烦躁不安，容易发脾气。
二、如何预防抑郁症
1.保持乐观的心态
不管在任何时候都应该保持乐观的心态，尽量多做让自己开心的事，如果有心事应该及时的发泄出来，不要想太多，需要平和自己的心态，不要太钻牛角尖。如果心里有很多事一直压抑着自己，可以找一个信赖可靠的人向他倾诉，如果身边没有朋友，也可以自己去做做运动发泄一下，总之不要将事情憋在心里。
2.做自己喜欢的事
平时应该多做自己喜欢的事，不要压抑自己的兴趣爱好，如果平时喜欢画画，可以多静下心来写写画画，如果平时比较喜欢运动，可以叫上三两个朋友去做做运动。总之只要是做自己喜欢的事，就能让自己开心起来，而且对自己的身心也有好处。

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