什么样的人易得社交恐惧呢?社交恐惧总的来讲还是我们比较常见到的disease疾病，在我们的生活中也可能碰到很多患此病的患者，只不过有的患者病情较稍微，而有的患者比较严重，那么到底什么样的人轻易得社交恐惧呢?

哪些人易得社交恐惧?

1、自我评价低的人

有些人对自己的自我评价非常的低，总是不自信，轻视自己，总是感到自卑，觉得自己有太多缺点而不敢和他人交换交往，惧怕自己让他人反感而阔别他人。

2、性情内向的人

性情比较内向的人，一般都非常安静，不喜欢喝他人接触，而且这类型的人在情绪上常常不稳定，很轻易就会出现Anxiety焦虑情绪。每当一碰到事情stimulate刺激的时候，反应都会很强烈，当情绪激动时非常难平静平复下来。或许这正是在与人交往的时候，有强烈的情绪反应致使不能较好地适应，而惧怕与人交往。

3、完善主义者

完善主义者也是轻易得社交恐惧的人群。这一类人对自己的要求都非常的高，会希望自己在所有人的眼前都performance表现的非常好，performance表现完善，不论是在什么场合之下都这样要求自己，以得到他人的称赞。但是人不可能总是各个方面都做大完善，当这类完善主义者碰到失败以后，内心有一定的挫败感，因而会惧怕见人，与人相处。

4、性情sensitivity敏感的人

有些性情sensitivity敏感的人经常会去揣测他人的意图，有时候根本不是那样的事情，也会由于自己的sensitivity敏感而将事情放大。比如感觉自己可以在他人的眼中看到他人对自己的不满，与人相处不自然，不愿意交谈，nervous紧张惧怕。

以上先容的就是哪些人易得社交恐惧，假如你属于上面中的一种，就一定要留意了，留意锻炼自己的交际能力，以避免得社交恐惧。假如你还有什么需要了解的，可以随时进行咨询。