社交恐惧要如何医治才行呢?社交恐惧固然也是一种心理disease疾病，但是其实不能够只依托心理上的医治，而具体的医治方式还是需要根据患者的具体情况来决定的，但是得了社交恐惧要如何医治才行呢?一起来看一看吧。

得了社交恐惧怎样办

1、暴露疗法

暴露疗法也叫做满灌疗法，是目前来讲医治社交恐惧比较有效的一种方法。主要就是将患者置于他们较惧怕较焦虑的各种场合当中，然后一步一步的使他们产生较严重的fear恐惧反应，同时鼓励他们一定要坚持，直到这些symptoms症状得到relieve缓解为止。暴露疗法是反复进行练习的，没有太多的休息时间，这样才可以获得良好效果。

2、催眠疗法

催眠疗法就是通过催眠的方式让患者进入到somnus睡眠的状态当中，使他们的意识范围变得很狭窄，然后通过一些语言stimulate刺激来将患者心里的一些东西发掘出来，看看他们到底经历过什么样的事情，找到致病的本源，然后再制定有效的方法来医治心理disease疾病。催眠疗法对社交恐惧的医治是很有效的，患者只要积极配合基本都可以有良好的效果。

得了社交恐惧怎样办?上面我们为大家先容了两种医治社交恐惧的方法，都是心理疗法，是目前来讲效果比较好的两种方法，大家可以了解一下。社交恐惧会给患者的正常生活带来很大的不便，因此必须要及时医治才行。