当前社会竞争日趋剧烈，愈来愈多的人在超负荷运转，很轻易产生不同程度的抑郁情绪，这是很常见的情感成份。但是延续性的抑郁情绪则有可能发展为抑郁症，乃至引发一些身体disease疾病。所以early stage早期的抑郁情绪有必要引发重视，及时做好有效的预防与控制。

抑郁症是指情绪明显而持久的低落为基本临床performance表现并伴随相应的思惟和行动异常的一种精神障碍。临床可见心情低落与其处境不相当，情绪的低沉可以从闷闷不乐到悲pain痛欲绝，自卑抑郁，乃至悲观厌世，可有commit suicide自杀企图或行动;乃至产生木僵;部份病例有obvious较好的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄图等精神病性symptoms症状。

总是情绪低落、没有愉快感、做事儿没爱好，对通常喜好的东西爱好消退、丧失。还有的人performance表现为躯体上的不舒服，吃不好、睡不好。学习、工作受影响。以上performance表现天天绝大多数时间都会出现，且延续两周以上，就要警惕是不是得了抑郁症。

抑郁症经过医治最少有三分之一的人能很大程度上痊愈，轻度的抑郁可以适当通过心理医治自我调理来改良。假如中重度以上或医生诊断需要服药(medicine)物，建议继续服药(medicine)物医治。也有一些辅助的物理医治，如电休克医治、经颅磁stimulate刺激医治医生会根据病情酌情推荐。

抑郁症天天绝大部份时间心情不好，爱好降落，精力不足，伴随insomnia失眠、记忆力降落，自卑，乃至有commit suicide自杀动机等symptoms症状，延续最少两周以上，对社会功能造成影响。而且不随着生活事件和environment环境变化而明显变化。正凡人碰到失恋、考试失败，常常转移留意力，他人的安慰、适当的放松，或改变environment环境都可以relieve缓解。