现在抑郁症的病发率比较高，很多人会怀疑怀疑自己有抑郁症。实在一旦有这样的想法，较好及时救治。确诊是抑郁症可以早发现早医治。假如没有，也较好找一个心理医生，对自己进行开导，以避免较后出现抑郁症的情况。

有些人一旦出现心情不顺等情况，就会怀疑自己有抑郁症，这对工作和生活都产生了一定影响，实在抑郁症的performance表现是多种多样的，下面我们就来仔细分析一下，总怀疑自己有抑郁症怎样办？
抑郁症归属于精神心理科。故若怀疑自己有抑郁症，则建议前往当地正规医院精神心理科门诊救治，或是前往当地精神医院救治。在医生指点下进行检查，查看一下是不是有抑郁症的情况。自己不要盲目的服药(medicine)物，以避免贻误病情。一般来讲抑郁症的患者会有情绪低落、爱好消退、精力不足、自卑、无用无望感等performance表现。
假如检查结果显示是有抑郁症的symptoms症状，应及时到正规医院救治，由专业医生进行评估，医生会根据患者状态，给予相应的指点。假如只是单纯有抑郁的情绪，医生会让患者在一定期限内，通过自己的方式进行调剂。也能够针对性的服用一些抗抑郁的药(medicine)物进行医治。患者在接受药(medicine)物医治的同时，应及时进行心理疏导，改变认知思惟模式，减轻心理关键；另外，患者应适当进行运动、听音乐、晒太阳等活动改良心情状态，积极进行情绪的自我调控，以改良抑郁symptoms症状。
假如检查结果显示患者并没有抑郁症，那多是由于近期的某些事情，致使的暂时的情况低落。这类情况较好也找一下心理医生，进行个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你进一步完善自己，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。以避免不良的情绪延续积存，终究致使出现抑郁症的情况。