老年精神病该如何保养，精神病是常见的一种disease疾病，这也是现代人都比较多发的，得病人群非常多，老年患者也占有一定的比例，精神病对患者的伤害是非常大的，严重者还会致使患者出现commit suicide自杀的情况，对此，为了不伤害，患者要及时医治，固然平时的保养也非常重要，具体来了解一下，大家留意。

首先，diet饮食保养是老年精神病患者保养较该留意的事情，患者在平时生活中一定要留意diet饮食营养健康。铝元素可使脑组织退化，引发老年性精神病，因此应尽可能避免利用铝制品烹调或盛放食品，少吃含有铝的食品，多吃营Nourishing brain养脑Cell 的食品，并且需要戒烟戒酒。

其次，预防精神衰退，我们都知道头脑越用越灵，但是随着年龄增大，老年人的大脑也逐步衰退，所以，老年精神病患者要留意，一定要保持大脑的活跃，才能避免脑萎缩的产生。老年人应参加适当的活动，可以根据自己的爱好爱好，练习书法、绘画、种花、养鱼、学习各种技能，即便没有什么爱好爱好，也能够在活动中多和他人交换或一起进行文娱，保持脑Cell 充分活跃。

另外，要留意平时的锻炼，加强体育锻炼对保养老年精神病患者具有很好的帮助，平时的一些体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉，也锻炼了身体各系统，其中也包括神经系统，可使之灵敏、灵活、坚强，精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转的。