心理咨询的方式有很多，根据人们所咨询的事件的不同，大致分为健康咨询和发展咨询，健康咨询是人们为了让自己的心理更加健康而选择心理导师指引的一种心理咨询方法，而发展咨询是人们为了释放自己的压力更好的适应这个社会所做的咨询。

　　发展咨询：　为了适应现代化的工作和生活节奏，人们越来越重视自身的认识和关注，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识的能力。当自我认识出现偏差或障碍时，可以通过心理咨询得以解决。

　　随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。

　　健康咨询：健康心理咨询的对象究竟是哪些人?应该说那些觉得心理不够健康的人群，都是心理健康咨询的对象。也就是说凡是因为某些心理社会刺激而引起心理状态紧张的人，并且明确体验到躯体或情绪上的困扰者，都可以是健康心理咨询的对象。因为心理社会刺激非常纷繁而复杂，在目前的社会广泛存在着。

　　所以如果您在生活中感觉自己有情绪方面的障碍或者对自己一些异常的心理无法做解释的时候就可以选择一位心理导师做相关的心理咨询，心理咨询是很常见的一件事，并不表示做心理咨询就是有心理疾病，希望大家可以走出这个误区。