随着社会压力的增大，很多人都患有了形形色色的心理疾病，心理健康有问题怎么办?是去看心理医生进行心理咨询吗?但是有的人觉得自己的心理疾病并不严重，为什么还要去花冤枉钱去进行心理咨询呢?这种想法对不对呢?

　　1.包容与理解的情绪。面对你崩溃的情绪，朋友很可能随你深陷其中。他们容易跟你站在同样的角度和立场看问题，而失去对全局多角度的观察，这种管状思维(注意力狭窄)会阻碍你清醒地认识问题。心理咨询师不轻易对某件事的是非对错做主观判断，他更关注的是，问题是如何发生、发展的，并客观、全面地分析问题，带着包容与理解的情绪，帮你理清感受和思路。

　　2.敏锐的洞察力。心理咨询师能通过你的语言、表情及动作，洞察到你不曾察觉的内心感受;通过富有建设性的提问，引起你对内心历程的深入探索和领悟;经过多次咨询，让你逐渐学会对内心的观察方式，这就是心理咨询中了解与探索自我的过程。这一自我觉知的能力，使我们不再被不知缘由的情绪所控制，让我们能够更好地处理自己与他人之间的关系。

　　3.专业的背景。心理咨询师经多年专业训练与理论学习，懂得以更科学系统的框架来认识人性，掌握帮助他人的方法。在实践工作中，他们对人性和引发困惑的生活事件有更深入、全面的观察，这些都是“朋友”所不具备的。

　　4.灵活而积极的思维。优秀的心理咨询师，思维是动态的，他们能跳出你惯有的思维模式，给出一个新视角。他们认真却不古板，常会通过夸张、幽默、反讽的语言，扰动你的惯有想法，达到触发心灵感悟和改变定势思维的目的。这种灵活而积极的思维方式，是咨询师多年的修为。

　　看了上面的描述大家一定要明白，心理咨询的本质并不是简单的找人聊天，因为找人聊天是完全可以找自己的亲人或者朋友聊得，心理咨询的本质就是由心理医生来调节您内心的苦闷，把心中的苦闷诉说出去心理疾病才会康复。