专家表示强迫症disease疾病的induce诱发factor因素是多种多样的，所以这样的disease疾病医治起来的确是不轻易，disease疾病的产生给我们患者带去了很多的harm危害和影响，所以说我们应当了解强迫症基本构成的缘由，在生活当中做好对强迫症的预防，那么，强迫症diet饮食忌讳有哪些？一起来看看吧。

1、香蕉--减少忧愁，香蕉中含有一种被称为生物碱的物资，可以振奋精神和进步信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧愁的情形。假如人体内缺少5-羟色胺则轻易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适当食用香蕉非常有益于大脑神经的宁静和愉快。

2、菠菜--赶走抑郁，菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能令人头脑和身体放松的矿物资。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另外一种降压营养物资--维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺少叶酸会致使精神disease疾病，包括社交恐惧和早发性痴呆等，那些没法摄取足够叶酸的人，在5个月后都没法入眠，并出现忘记和自卑等symptoms症状。

3、鸡肉--恢复调和，英国心理学家的实验表明，硒的摄取能够帮助人恢复调和性。而在我们平常的食品中，鸡肉是硒的一个重要来源。

4、鸡蛋--离别昏睡，假如你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而没法集中留意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于进步记忆力，使留意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必须的蛋白质，使人轻松度过每天。

综合上面文章内收留的先容我们大家对强迫症diet饮食忌讳有哪些，有了了解了解这些构成缘由可以帮助人们更好地预防强迫症disease疾病的产生上面也先容了，强迫症患者应当做的一些diet饮食调理，希望能够帮助患者早日relieve缓解disease疾病。