Self check自我检查是不是得了社交恐惧的方式是什么呢?社交恐惧这类disease疾病的出现，常常只有患者本身能够及时的意想到，但是由于有很多人对这类disease疾病不是特别的了解，因此没有办法做到这一点，那么Self check自我检查是不是得了社交恐惧的方式是什么呢?

社交恐怖症俗称“见人恐怖症”，是fear恐惧症中最多见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧是一种对任何社交或公然场合感到强烈fear恐惧或忧愁的心理障碍。患者对在陌生人眼前或可能被他人仔细视察的社交或表演场合，有一种明显且持久的fear恐惧，惧怕自己的行动或nervous紧张的performance表现会引发羞辱或难堪。有些患者对参加集会、通话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。

检查判定社交恐惧必须具有以下四个特点：

1、对社交场合和人际接触有强烈fear恐惧，fear恐惧的程度与实际危险不相当。

2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经symptoms症状，如nervous紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身乃至是两腿无力感等。

3、有反复或延续的躲避行动，患者会成心或极力躲避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以致于长时间将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。

4、患者知道这类fear恐惧是过分、分歧理，或没必要要的，但就是没法控制，所以很pain痛苦。