社交恐惧的检查方法有哪些呢?相信平常生活中性情performance表现内向的朋友不在少数，但社交恐惧的患者performance表现得肯定是比一般的内向性情要严重的，只是这方面知识，一般的民众对社交恐惧是不怎样了解的，就更不知道如何进行判定了。

想要知道自己是否是有社交恐惧，可以通过以下方法来检测：

一、参加婚礼、宴会等场合，精心打扮却又不敢与陌生人攀谈，一场交际下来，只与自己熟习的人交谈，没有熟悉新朋友。

二、在人群中，特别是热烈的街道、聚餐的场合，会感到莫名的焦虑、烦躁，且这类情况延续最少一个月以上。

三、在舞台、讲台上发言时，有满脸通红、手指做小动作或存在尿急等情况产生。

四、在陌生人或异性眼前，说不出话，满头流汗、表情僵硬等情况。

五、在nervous紧张的情况下，有自我意识，知道应当克服fear恐惧，却依然难以控制本身的心理活动。

六、不主动乃至谢绝加入聚餐、婚宴、集会等场合，提起这些场合也会莫名nervous紧张。

假如觉得还不敢肯定，还可以通过以下方法进行判定：

第一，会由于惧怕在他人眼前觉得害臊或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

第二，不愿意成为他人留意的焦点吗?

第三，你惧怕他人觉得你愚笨或担心看起来很害臊吗?

假如以上三条有两条都符合的话，那么就有多是得了社交恐惧。当以上这些情况让你不能不躲在家里不见任何陌生人，那么就需要进行医治了。

社交恐惧的患者会由于这个disease疾病而饱受煎熬，他们不敢外出，不敢面对外人，很多常人能轻松完成的事情他们会觉得没法面对，这多是我们常人不能理解的，而我们只能尽量的去帮助他们，也希望社交恐惧的患者们能早日recovery康复。