睡眠不足可能导致精神分裂症

精神分裂症患者常伴有睡眠障碍。许多人认为这是精神分裂症的隐藏副作用。事实并非如此。主流研究表明，睡眠不良是精神分裂症的重要原因，而不仅仅是精神分裂症的结果。

布里斯托尔大学最近宣布，学校研究人员观察实验老鼠，发现一些睡眠障碍实验老鼠睡眠脑电波异常，脑前后脑电波不能协调，特别是与记忆相关的海马体和决策相关的额叶皮层信息传输紊乱。脑电波的这种紊乱是精神分裂症患者的常见特征。

研究人员马特·琼斯说，与睡眠障碍相对应的脑电波障碍为精神分裂症提供了新的病理解释，即睡眠障碍本身可能是精神分裂症的诱因，而不仅仅是精神分裂症的结果。

人们在日常生活中也会觉得睡眠不好会影响情绪，减少注意力。在长期缺乏睡眠的极端情况下，也会导致幻觉、记忆丧失、思维混乱等，这也是精神分裂症患者的常见表现。

睡眠不好不仅会降低我们的注意力，还会影响我们的情绪。即使是记忆力下降、思维混乱、幻觉等，也可能导致精神分裂症。因此，建议即使面临巨大的精神压力，也要保持足够的睡眠，这样才能有更多的动力。