哪种解决抑郁症的方法最有效

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　　当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进行心理疏导。这类疾病是我们生活中非常普遍的，因为人人都会患有情绪上的刺激。不同的人对待方式也是不同，一些极端的人或者心里不平衡的人受不了刺激就可能患有心理上的疾病。近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。然而心里类疾病正在逐渐渗透到我们的生活中，但是人们对心理疾病的发病原因还不够了解，以至于常常无法做好防御措施。患上心理疾病之后，患者不只自己的心理状况非常不稳定，而且行为举止也会受到该病的操控，从而给我们的精神上的健康带来了稀奇严重危险，而诱发心理问题的原因较多，下面由我们成都棕南医院就为你揭开这个谜底，希望人们根据自己的心理病原因，做

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抑郁症是一种后果比较严重的心理疾病，很多长期抑郁症患者都有自杀的念头，甚至有自杀的行为。研究人员一直在探索解决抑郁症的方法，那么，其中最有效的是哪一种呢？一般来说，对于抑郁症最有效的疗法还是心理治疗。抑郁症心理治疗的过程一般分为以下5步： 1．主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。　　2．要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。　　3．治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。　　4．治疗目标的实施。　　5．心理治疗的结束、评估和随访：当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。抑郁症患者表现出来的无力感、绝望感甚至自杀的倾向，都缘于抑郁症患者消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来，他们由此产生一系列的负性情绪和思维，给自己的心理带来了难以遏制的冲突，他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔，而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，恶性循环中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法，如：精神分析疗法，认知疗法，心灵重塑疗法，暗示疗法等，引导患者进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起患者
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对自己积极的信念，这个过程是个在心理咨询师带领下患者对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。》》点击此处的免费咨询，与专家在线沟通交流！《《当然，解决抑郁症的方法还有很多种，并不是只有心理治疗一个选择，其他的治疗方法还有药物治疗、物理治疗、中医治疗等等，患者可以根据自身情况选择最适合自己的治疗方法。如果您对抑郁症的心理疗法还有什么疑问，欢迎咨询在线专家。
　　所谓心病需要心药医，只要贯彻爱的阳光，世界就会充满爱心与真情。当患者出现心理问题上的疾病的时候，就要进行及时的心理辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。成都棕南医院建议您这样可以减少病症的出现以及减少医治时间，假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您开心健康快乐每一天!!

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